to był żart żebys sobie kupił soczewki bo kilka wypowiedzi wyżej (na tamtej stronie) pisze jak brać a Ty sie pytasz! Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI [...]
[...] (220-wiek)*65-75% wykonywale 4-5 razy w tygodniu zaczynajac od 20 stopniowo zwiekszajac do 50-60 min. Co do supli to wstrzymalbym sie. Najpierw dieta i odpowiedni trening a jak to przestanie przynosic efekt to jakies suple. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: [...]
byk ale dieta ni powinna sie opierac na odzywkach tylko na jedzeniu normalnym to jest tylko dodatek. A do tego on pisze ze je dziennie 7 posilków juz widze jak to strawi nie ma szans. Życie jest za krótkie by być małym.....
[...] to dwie rozne 1234jack i1234jano to koledzy z silki chcielismy rozkrecic rozmowe na kokretny temat.! a tym czasem Panowie rozkminiacie czy to jedna czy dwie persony odjezdzacie od tematu, jezeli was to tak bardzo boli ze chcemy rozkrecic jakas rozmowe na fajny temat ktory nas interwsujeto sorry poprawimy sie.badz czujny jak pies lancuchowy jack
Ekhm. Słyszałeś kiedyś o takim panu, który nazywa się Tom Kurz? Jak nie słyszałeś, to spróbuj co nieco o nim znaleźć. Bardzo ciekawie pisze o siłowni i rozciąganiu. Gizmo Freestyle Taekwondo - Doradca w "Stylach Tradycyjnych"
i tak nie rozumiesz nic z tego co sie do ciebie mowi i pisze, i w kolko pytasz o to samo, wiec moze przynajmniej ja skorzystam na twoim poscie uzyskując odpowiedz na moje pytanie . jak tam, obliczylas juz czy mozesz ciasteczko i ile kg ci po nim przybedzie netfan
Haha kurcze gosc sie pyta co i jak a tu go wszyscy strasza... moim zdaniem to jest calkiem bezpieczne... a zreszta na ulotce pisze zeby brac do 4 tabsow... wiec Ty po 2 tak raczej nie rosles;) no ale spoko skoro tak to swietnie:) pozdro
Wy sobie jaja robicie czy co ? To że jakaś gazeta coś pisze to o niczym nie swiadczy, inna napisze wprost coś przeciwnego i komu ja mam wierzyć ? Sledztwo trwa - a takie sledztwa trwają tygodniami miesiącami ... wiec o Polska - Reszta Świata to papa. Pozatym to jest naprawdę dziecinne tłumaczenie że to nie moje tylko kolegi. Jakoś organizacje [...]
Polscy skoczkowie nadal przebywają w fińskim Kuusamo. Mieli wczoraj skakać na dużej skoczni, ale do treningu nie doszło – pisze „Dziennik Polski”. „We wtorek szalała w Kuusamo wichura, wiatr dochodził do 15 metrów na sekundę. O skakaniu nie było mowy. Chłopcy byli więc na siłowni, pograli trochę w piłkę na [...]
Skoro tak pisze na opakowaniu to chyba im się cos pomyliło bo to oczywista bzdura żeby człowiek z wolna przemiana łykał 4 razyd ziennie po 85 gram... łykaj w dni wolne trak samo jak w treningowe. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Jak narazie połknołem 2 tabletki. Zaplaciłem 14zl 50gr za 21 tabletek to wystarcza na tydzien a pisze ze trzeba brac przez 6 tygodni ale to chyba przy zwichnieciach zlamaniach itd. Ja zatrzymam sie po tygodniu i ocenie efekt. Ostatnio znalazłem coś ciekawego. http://www.vietkong.elsat.net.pl/
zrob sobie pare dni przerwy powinno przejsc nie zmuszaj sie do treningow bo takie treningi nic nie daja jak nie masz ochoty ps.mam popsuta klawiature i pisze klawiaura ekranowa tragedia Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
po co się tak napalasz na kreatyne ? mozesz sobie poczekac jeszcze zrób tak jak pisze byk kup gainera wyjdzie Cię taniej, Życie jest za krótkie by być małym.....
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=8&topic_id=98399 Wybacz kiepskie tłumaczenie, ale nigdy nie chce mi się za bardzo przykładać jak piszę coś w pracy. A co do noska masz rację, też jestem z poprzedniej epoki. Rudy kot w Combat/Samoobrona И если не [...]
[...] i pomiezyl te koszulki tj szerokosc od szwu pod lewa pacha do szwu pod prawa na samym dole szerokosc, szerokosc i dlugosc rekawu od szwu, dlugosc i szerokosc otworu na glowe jak cus to mnei najbardziej interesuje rozmiar M i L pozdro ps:pisze o tym mierzeniu gdyz niechce kupowac czegos czego niebede nosil a nosic zaszerokich koszulek to [...]
Tak, tak. Jak pisze Vegas. Wygląda na to, że gainery nie są dla ciebie. Skoncentruj się na diecie, z której dostarczaj węgla, a podaż białka uzupełniaj WPC lub WPI. Bądź spróbuj "bulka". Jeśli i od niego będziesz tył, to o gainerach zapomnij :) i uzupełniaj suplementacje WPI lub WPC. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. [...]